Kecerdasan Emosional – Pada era modern yang penuh tantangan ini, kecerdasan emosional menjadi sangat penting. Alquran pedoman hidup umat Islam, tidak hanya berisi tentang perintah ibadah, petunjuk aqidah, tetapi juga mengandung nilai-nilai kehidupan yang universal. Salah satu diantaranya adalah bagaimana cara mengelola emosi dengan baik. Berikut adalah ulasan Menggali Kecerdasan Emosional dalam Alquran.

Kecerdasan Emosional

Definisi Kecerdasan Emosional (EQ) adalah kemampuan seseorang untuk dapat mengenali, mengelola, memahami, dan mengendalikan emosi dirinya sendiri serta orang lain yang ada di sekitarnya. Kecerdasan ini melibatkan cara kita merespons sebuah perasaan, baik itu tentang perasaan kita sendiri ataupun perasaan orang lain.

Dikutip dari wikipedia, kecerdasan emosional (emotional quotient), emosi mengacu pada perasaan terhadap informasi akan suatu hubungan. Sedangkan, kecerdasan mengacu pada kapasitas untuk memberikan alasan yang valid akan suatu hubungan.

Kecerdasan emosional (EQ) belakangan ini dinilai tidak kalah penting dengan kecerdasan intelektual (IQ). Satu studi menemukan bahwa kecerdasan emosional dua kali lebih penting. Dalam buku Daniel Goleman “Kecerdasan Emosional” dijelaskan bahwa kecerdasan emosional bertanggung jawab atas keberhasilan sebesar 80%, dan 20% ditentukan oleh IQ. Baca Selengkapnya

Contoh Kecerdasan Emosional

• Mampu mengendalikan amarah: Dengan kecerdasan ini, ketika seseorang marah dengan EQ tinggi dapat menenangkan diri sendiri sebelum melakukan tindakan.
• Mampu berempati dengan orang lain: Kecerdasan Emosional juga berpengaruh pada apa yang dirasakan orang lain serta memberikan dukungan kepadanya.
• Mampu memotivasi diri: Seseorang yang memilki kecerdasan emosional yang tinngi bisa memotivasi diri untuk menggapai tujuan tertentu meskipun menghadapi banyak kesulitan.
• Mampu membangun hubungan yang baik: Orang yang memiliki kecerdasan emosional, dapat berkomunikasi dengan sangat efektif dan membangun kepercayaan terhadap orang lain di sekitarnya.

Contoh Kecerdasan Emosional dalam Alquran

• Pengendalian Diri

Kisah Nabi Yusuf AS: Saat Nabi Yusuf AS mengalami godaan yang sangat besar, Nabi Yusuf dapat mengendalikan sifat buruk berupa hawa nafsunya. Hal ini menunjukkan kecerdasan kemampuan untuk dapat mengelola emosi serta dorongan yang kuat. (QS Yusuf: 24).

• Rasa Empati

Alquran menekankan pentingnya berbuat baik kepada sesama manusia, baik itu keluarga sendiri maupun orang asing. Ini menunjukkan pentingnya memahami perasaan terhadap orang lain dan selalu berusaha untuk membantu mereka. (QS Al-Baqarah: 2).

• Larangan menyakiti orang lain

Dengan kecerdasan ini, menunjukkan betapa pentingnya untuk memahami dampak dari perkataan serta tindakan kita terhadap orang lain. (QS Al-Hujurat: 12).

• Motivasi Diri Sendiri

Alquran memberikan motivasi kepada umat Islam dengan menjanjikan surga bagi mereka yang beriman dan beramal saleh. Secara langsung terkandung di dalam Alquran surah Al-Baqarah ayat 25.

• Perintah untuk saling menasihati

Alquran mengajak umat Islam untuk saling menasihati dalam kebaikan dan kesabaran. Ini menunjukkan pentingnya komunikasi yang efektif dan membangun hubungan yang baik dengan orang lain. (QS Al-Asr: 3).

• Adab dalam berinteraksi

Alquran secara langsung dalam perintah-Nya mengajarkan adab dalam berinteraksi dengan orang lain yang berbeda pendapat.

Namun, secara umum, nilai-nilai adab islami yang diajarkan dalam Alquran seperti memiliki rasa sabar, kasih sayang, keadilan, jujur dan pemaaf merupakan contoh sifat dari kecerdasan emosional. Demikian pembahasan mengenai Menggali Kecerdasan Emosional dalam Alquran semoga bermanfaat.

Baca Juga | Inspiring articles Bina Qurani